Jadwal Seleksi Bintara Polri Tes Kesehatan Persiapkan Ini!

Jadwal Seleksi Bintara Polri Tes Kesehatan-Menjadi anggota Kepolisian Republik Indonesia (Polri) adalah impian banyak pemuda dan pemudi Indonesia. Salah satu tahapan penting dalam proses seleksi Bintara Polri adalah tes kesehatan. Persiapan yang matang untuk menghadapi tes kesehatan ini sangat krusial agar dapat lolos dan melanjutkan ke tahap berikutnya.

Jadwal Tes Kesehatan Bintara Polri 2025

Berdasarkan informasi resmi dari Polri, pendaftaran untuk seleksi Bintara tahun 2025 dibuka mulai 5 Februari hingga 6 Maret 2025. Setelah pendaftaran dan verifikasi berkas, tahapan seleksi dilanjutkan dengan pemeriksaan kesehatan tahap I yang dijadwalkan pada 12 hingga 27 Maret 2025. Selanjutnya, pemeriksaan kesehatan tahap II akan dilaksanakan pada 3 hingga 8 Juni 2025.

Baca Juga: Siap Jadi Abdi Negara? Pendaftaran Bintara Polri Resmi Dibuka!

Tahapan Tes Kesehatan Bintara Polri

Pemeriksaan Kesehatan Tahap I (Rikkes I): Meliputi pemeriksaan fisik umum, seperti tinggi dan berat badan, postur tubuh, serta kondisi kesehatan luar lainnya.
Pemeriksaan Kesehatan Tahap II (Rikkes II): Fokus pada pemeriksaan organ dalam, termasuk tes darah, urine, rontgen, dan pemeriksaan jantung.

Persiapan Menghadapi Tes Kesehatan

Untuk meningkatkan peluang lolos dalam tes kesehatan, calon peserta perlu melakukan persiapan yang matang. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil:

Baca Juga: PCPM BI 2025, Dokumen yang Dibutuhkan untuk Pendaftaran

Pemeriksaan Kesehatan Awal:
- General Check-Up: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh 6 hingga 12 bulan sebelum seleksi untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda. Ini penting untuk mendeteksi dan memperbaiki jika ada gangguan.
Persiapan Fisik:
- Olahraga Rutin: Lakukan latihan kardio minimal tiga kali seminggu untuk meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Latihan kekuatan otot juga penting dilakukan dua hingga tiga kali seminggu.
- Pola Tidur: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, minimal 7-8 jam per malam, untuk memastikan tubuh beristirahat dengan baik.
Pola Makan Sehat:
- Konsumsi Makanan Bergizi: Perbanyak asupan protein, sayur, dan buah. Hindari makanan berlemak, berminyak, dan cepat saji. Minum air putih minimal 2 liter per hari.

Dengan persiapan yang matang dan disiplin dalam menjaga kesehatan, peluang untuk lolos dalam tes kesehatan seleksi Bintara Polri akan semakin besar. Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang yang tidak hanya bermanfaat untuk seleksi ini, tetapi juga untuk kehidupan Anda secara keseluruhan.

Sumber:
tribunnews.com
stoodee.id
kliniksimpangpemda.com