Apa Saja Tes Fisik Polri-Menjadi anggota kepolisian bukan hanya soal kemampuan akademik dan mental, tetapi juga memerlukan kondisi fisik yang prima. Salah satu tahapan yang wajib dilalui dalam seleksi adalah ujian kebugaran jasmani. Banyak calon bertanya, “Apa saja yang diuji dalam tes fisik Polri?” karena tahap ini menilai daya tahan tubuh, kekuatan otot, serta kecepatan dan kelincahan gerak.

Jika tidak melakukan persiapan yang matang, tes ini bisa menjadi batu sandungan terbesar dalam perjalanan menjadi anggota Polri.

Jenis Tes Kebugaran Jasmani dalam Seleksi Polisi

1. Lari 12 Menit: Uji Daya Tahan Tubuh

Ujian ini bertujuan untuk mengukur kapasitas jantung dan paru-paru dengan cara berlari tanpa henti selama 12 menit. Jarak yang berhasil ditempuh akan menjadi acuan dalam penilaian.

2. Pull-Up: Menguji Kekuatan Otot Lengan dan Punggung

Dalam tes ini, peserta harus menarik tubuh ke atas menggunakan pegangan palang horizontal. Semakin banyak repetisi yang dilakukan, semakin baik hasilnya.

Baca Juga: Latihan Soal CPNS Figural, Kuasai Materi dan Pola Gambar Ujian!

3. Sit-Up dan Push-Up: Ujian Ketahanan Otot Inti dan Tubuh Atas

Tes ini mengevaluasi kekuatan otot perut, lengan, serta dada. Kandidat harus melakukan sit-up dan push-up dalam jumlah tertentu dalam batas waktu yang sudah ditetapkan.

4. Shuttle Run: Tes Kecepatan dan Kelincahan

Tes ini menguji kemampuan berpindah arah dengan cepat. Peserta diminta berlari bolak-balik dalam jarak pendek secepat mungkin.

5. Tes Renang: Kesiapan di Lingkungan Perairan

Selain kemampuan di darat, kepolisian juga menilai kesiapan calon dalam menghadapi kondisi perairan. Oleh sebab itu, ujian renang menjadi bagian penting dari seleksi ini.

Bagaimana Standar Penilaian Tes Fisik Polri?

Penentuan kelulusan dalam ujian fisik didasarkan pada skor yang diperoleh dalam setiap kategori tes. Setiap aspek memiliki bobot nilai yang berbeda, dan jumlah keseluruhan akan menentukan apakah peserta lolos atau tidak.

Baca Juga: Berapa Kuota Bintara Polri 2025 per Provinsi? Ini Rinciannya!

Sesuai dengan Keputusan Kapolri Nomor: Kep/698/XII/2011 tanggal 28 Desember 2011, seorang calon dinyatakan Memenuhi Syarat (MS) jika berhasil meraih Nilai Batas Lulus (NBL) minimal 41,00.

Selain itu, untuk jalur seleksi Bintara PTU, Brimob, dan Polair, peserta tidak boleh mendapatkan nilai “0” dalam salah satu komponen tes.

Batasan Usia untuk Pendaftaran Polri Tahun 2025

Jika ingin mendaftar menjadi anggota kepolisian, usia juga menjadi faktor penentu kelayakan. Berikut adalah ketentuan usia berdasarkan jalur pendidikan yang dipilih:

• Tamtama: Minimal 17 tahun 7 bulan, maksimal 22 tahun saat pembukaan pendidikan.
• Akademi Kepolisian (Akpol): Minimal 16 tahun, maksimal 22 tahun saat pendidikan dimulai.
• Bintara:
  • Lulusan SMA: Minimal 17 tahun 5 bulan, maksimal 22 tahun saat pendidikan dibuka.
  • Lulusan D1-D3: Minimal 17 tahun 5 bulan, maksimal 24 tahun saat pendidikan dimulai.
  • Lulusan D4-S1: Minimal 17 tahun 5 bulan, maksimal 27 tahun pada saat pembukaan pendidikan.

Bergabunglah dengan Bimbingan Belajar Online JadiPolisi Kunci Sukses Menghadapi Seleksi Polri!

Anda ingin menjadi bagian dari Kepolisian Republik Indonesia dan berkontribusi dalam menjaga keamanan negara? Tantangan untuk masuk ke dalam Polri memang tidak mudah, tetapi dengan persiapan yang tepat, Anda bisa mencapainya. Kami mengundang Anda untuk bergabung dengan Bimbingan Belajar Online JadiPolri, solusi efektif untuk mempersiapkan diri menghadapi proses seleksi Polri.

Sumber:
casispolri
tactical in police
blog.ayocpns

Testimoni jadiPOLISI

Slide

Program Premium Tes POLRI di Bimbel jadiPOLISI

“Kami Bantu, Kami Pandu, Kami Bimbing Sampai Amazing!” 🌟

Slide

Slide

Slide

Slide

Slide

📋 Cara Membeli dengan Mudah:

1. Unduh Aplikasi JadiPOLISI: Temukan aplikasi JadiPOLISI di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
2. Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiPOLISI Anda melalui aplikasi atau situs web.
3. Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
4. Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BIMBELPOLRI” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo
5. Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES55”, masukkan untuk diskon tambahan.
6. Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
7. Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.

Mau berlatih Soal-soal Rekrutmen atau Tes POLRI? Ayoo segera gabung sekarang juga!! GRATISSS