Tes rikkes 2 polri meliputi apa saja – merupakan bagian dari rangkaian seleksi untuk calon anggota Polri. Pada tahap ini, kesehatan fisik dan mental calon anggota akan diuji dengan berbagai tes.
Proses tes rikkes 2 polri meliputi apa saja sangat penting karena menjadi penentu apakah kamu dapat melanjutkan ke tahapan berikutnya. Berikut adalah Tahapan Rikkes 2 Polri, jadwalnya, serta tips yang bisa membantumu sukses.
Jadwal Rikkes 2 di Setiap Pangkat Penerimaan Polri
Setiap tahun, penerimaan Polri dibuka untuk beberapa pangkat, seperti Tamtama, Bintara, dan Akademi Kepolisian (Akpol). Proses seleksi tes kesehatan, termasuk Rikkes 2, diterapkan sesuai dengan jadwal dan tahapan yang telah ditentukan oleh pihak Polri. Berikut adalah informasi mengenai jadwal Rikkes 2 berdasarkan pangkat:
Tamtama
Untuk pendaftaran calon anggota Tamtama, Tes Rikkes 2 biasanya dijadwalkan setelah calon mengikuti ujian tertulis. Tes ini melibatkan pemeriksaan fisik yang sangat ketat, termasuk pengukuran tinggi badan, berat badan, serta tes urin dan darah. Di pangkat Tamtama, Rikkes 2 umumnya berlangsung pada bulan Juni atau Juli.
Bintara
Penerimaan Bintara Polri juga menjalani Tes Rikkes 2 setelah ujian tertulis dan psikotes. Tes kesehatan tahap kedua ini biasanya dilaksanakan pada bulan Agustus atau September. Sama seperti Tamtama, tes ini mencakup pemeriksaan fisik dan kesehatan lainnya.
Akpol
Untuk calon Akpol, Tes Rikkes 2 dilakukan setelah tahapan seleksi yang lebih ketat, yang termasuk ujian fisik, psikotes, dan ujian akademik. Akpol biasanya melakukan tes Rikkes 2 pada bulan Juni atau Juli, tergantung pada jadwal seleksi tahun tersebut. Tes ini sangat penting karena mereka yang lolos akan menjalani pendidikan sebagai calon perwira Polri.
Rikkes 2 Meliputi Apa Saja?
Setelah lulus seleksi administratif dan ujian lainnya, calon anggota Polri akan menjalani Tes Rikkes 2, yang merupakan tahap evaluasi kondisi fisik dan mental. Tes ini meliputi berbagai pemeriksaan yang akan menilai apakah calon anggota Polri memenuhi standar kesehatan yang ditetapkan. Berikut adalah beberapa jenis pemeriksaan yang dilakukan dalam Tes Rikkes 2 Polri:
1. Pemeriksaan Fisik
Pemeriksaan fisik adalah hal utama yang akan dinilai dalam Tes Rikkes 2. Tes ini meliputi pengukuran tinggi badan, berat badan, serta kesehatan tubuh secara umum. Ada beberapa kondisi tubuh yang harus diperhatikan seperti tingkat kebugaran, pernapasan, dan kekuatan otot. Calon anggota Polri juga akan diminta untuk menjalani tes lari dan push-up untuk mengukur stamina fisik mereka.
2. Pemeriksaan Kesehatan Dalam
Selain pemeriksaan fisik, calon anggota Polri juga akan menjalani tes laboratorium, yang meliputi pemeriksaan darah dan urin untuk mengetahui adanya penyakit tertentu. Tes ini akan menunjukkan apakah tubuh calon anggota bebas dari penyakit menular dan penyakit lainnya yang dapat mempengaruhi kinerja mereka sebagai anggota Polri.
Baca Juga : Urutan Tes Polri Lengkap yang Wajib Kamu Ketahui!
3. Pemeriksaan Kesehatan Mental
Tes psikologi juga menjadi bagian dari Rikkes 2. Pemeriksaan ini bertujuan untuk menilai kesehatan mental calon anggota. Dalam tes ini, akan dilakukan beberapa wawancara dan tes psikologi untuk mengetahui apakah calon anggota memiliki stabilitas emosi yang cukup untuk menghadapi tekanan dan tantangan pekerjaan di Polri.
4. Pemeriksaan THT
Tes THT (Telinga, Hidung, dan Tenggorokan) juga dilakukan untuk memastikan bahwa calon anggota tidak memiliki gangguan pada bagian tubuh ini, yang dapat mempengaruhi kemampuan mereka dalam menjalankan tugas sehari-hari di Polri.
Tips Lolos Tes Rikkes 2 Polri
Agar sukses dalam menjalani Tes Rikkes 2 Polri, ada beberapa tips yang dapat membantu calon anggota mempersiapkan diri dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu ikuti:
1. Jaga Kebugaran Fisik
Rikkes 2 Polri sangat bergantung pada kondisi fisikmu. Pastikan kamu sudah berolahraga secara rutin beberapa bulan sebelum tes. Fokuslah pada lari, push-up, dan sit-up untuk meningkatkan daya tahan fisik dan kekuatan tubuh.
2. Penuhi Syarat Kesehatan
Sebelum mengikuti Tes Rikkes 2, lakukan pemeriksaan kesehatan mandiri terlebih dahulu. Pastikan berat badan dan tinggi badan kamu sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Hindari mengonsumsi makanan yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh dalam waktu dekat sebelum tes.
3. Jaga Kesehatan Mental
Selain fisik, kesehatan mental juga tak kalah penting. Hindari stres dan pastikan kamu dalam keadaan mental yang stabil saat tes berlangsung. Jaga pola tidur yang baik, jangan begadang, dan hindari terlalu banyak aktivitas yang membebani pikiran.
4. Pahami Tes yang Dijalani
Setiap tes memiliki standar nilai tertentu, seperti jumlah push-up, lari, dan waktu yang ditentukan. Pelajari dan pahami lebih lanjut tentang tes fisik yang akan dilakukan. Ini akan membantumu mempersiapkan diri secara lebih efektif.
Contoh Soal dan Pembahasannya
Untuk membantu kamu mempersiapkan Tes Rikkes 2 Polri, berikut adalah contoh soal tes fisik yang sering diujikan, serta pembahasan yang dapat membantumu lebih siap.
Contoh Soal 1: Tes Lari
- Soal: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk lari sejauh 2,4 km?
- Pembahasan: Lari 2,4 km harus diselesaikan dalam waktu maksimal 12 menit untuk pria dan 14 menit untuk wanita. Latihan lari secara bertahap dengan jarak dan waktu yang lebih pendek dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu.
Contoh Soal 2: Tes Push-up
- Soal: Berapa jumlah push-up yang dibutuhkan untuk lolos tes?
- Pembahasan: Untuk pria, jumlah push-up yang harus dilakukan minimal adalah 25 kali dalam 1 menit. Untuk wanita, tes ini sedikit lebih ringan, dengan minimal 10-15 kali. Melakukan latihan push-up setiap hari akan membantu memperkuat otot lengan dan dada, yang dibutuhkan untuk lulus tes ini.
Testimoni jadiPOLISI
Program Premium Tes POLRI di Bimbel jadiPOLISI
“Kami Bantu, Kami Pandu, Kami Bimbing Sampai Amazing!” 🌟
📋 Cara Membeli dengan Mudah:
- Unduh Aplikasi JadiPOLISI: Temukan aplikasi JadiPOLISI di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
- Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiPOLISI Anda melalui aplikasi atau situs web.
- Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
- Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BIMBELPOLRI” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo
- Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES55”, masukkan untuk diskon tambahan.
- Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
- Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.